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otonomori 3rd Anniversary

ウェルネスな身体づくりを求めて。《otonomori》ウェルネストレーニングワークショップ
Description



いつも応援してくださる皆様のおかげで otonomoriは7月で3周年を迎えます。

これまで、月に一度のペースで開催してきたワークショップは、毎回いろいろなテーマに合わせて、「ご自分の身体と向き合う時間を日常に少しでも取り入れて頂けるように 」と取り組んで参りました。


でも、どうして身体と向き合うことが大切なのでしょう?
それは、otonomoriを立ち上げた時からずっと提唱し続けてきた《wellness》という考え方に基づいています。

私にとってのwellness は、豊かな日常生活を送るためのちょっとしたエッセンス。


贅沢ではなく、豊かな日常は、他人が決める事ではなく自分自身が一番感じることなので、その本質は心にも身体にも影響を与えることになります。

身体を大切にすることは、心を大切にすることにも繋がり、逆もまた然り。


それでは、あなたにとってのwellnessは・・・・・?


3周年のワークショップでは、皆様のwellness life を素敵にデザインしていくエッセンスとして、otonomoriのテーマでもある【必要な時に必要なものを必要と感じられる感性】を養うセルフメンテナンスやボディワークを実践します。


当日はミニテキストを使って、身体のしくみを解説したり、自宅でもできるセルフメンテナンスをご紹介しますので、ご自分の日常に必要なものを一つでも多く持ち帰って頂けたらとても嬉しいです。

皆様のご参加を心よりお待ちしています!



日時:  7月25日(土)
時間:  11:30~13:00 ※内レッスン80分
参加費: 3000円
     ・otonomoriメンバー 2800円
     ・otonomoriチケットメンバー 1チケット

マットレンタル: 200円 (当日受付にて承ります)

定員: 12名様
場所: BUKATSUDO  ※BUKATSUDOへの詳しいアクセスはこちら
講師: kanaco
主催: otonomori


ご用意頂くもの : 動きやすい服装・タオル・水分を補給できるもの
※更衣室あり。

※お問い合わせは【こちら】 までお気軽にご連絡ください。

※otonomoriメンバーのご予約はこちらから




《kanaco profile》


16歳よりJazzダンス、バレエを初め、18歳よりコンテンポラリー、シアターダンス、タップダンスを学ぶ。その後、さまざまなショーや舞台、アーティストツアーに出演。膝の故障をきっかけにセルフメンテナンスを見つめ直し、あらためてストレッチの大切さに気づく。しなやかな身体づくりを目指し、ストレッチ ・トレーニング・骨盤調整を組み合わせたオリジナル・メソッド"Wellness training" を考案。"Wellness training"の普及を目的として2012年、otonomoriを設立。現在、クライアントとの対話を重視したパーソナルトレーニングを中心に、ワークショップの開催、スタジオインストラクターとして活動中.

blog:Kanaco's wellness life



BUKATSUDO
横浜みなとみらいの造船ドック跡地に誕生した、街のシェアスペースです。キッチンやスタジアトリエなどの時間貸しレンタルスペースのほか、会員制ワークラウンジや部室など、大人の部活をサポートする様々なスペースがあります。コーヒースタンドも併設していますので、お気軽にどうぞ。講座やワークショップも開催中です!





Event Timeline
Sat Jul 25, 2015
11:30 AM - 1:00 PM JST
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Venue
Tickets
参加費 ¥3,000
Venue Address
神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザ ドックヤードガーデンB1 Japan
Directions
みなとみらい線「みなとみらい」駅 徒歩6分 / JR・市営地下鉄「桜木町」駅 徒歩10分
Organizer
otonomori
55 Followers